Azonnali enyhülés ízületi gyulladásra

Ma már sajnos egyre több embert érint idehaza az ízületi gyulladás, függetlenül kortól és nemtől. Persze a legoptimálisabb, ha alapjaiban szüntetjük meg a gyulladást, viszont szerencsére számos otthoni módszer létezik, amelyek természetes módon enyhíthetik a tüneteket. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony természetes megoldást az ízületi gyulladás azonnali enyhítésére.

KURKUMA ÉS GYÖMBÉR

A kurkuma és a gyömbér erős gyulladáscsökkentő hatásukról ismertek, hiszen mindkettő tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek csökkenthetik a gyulladást és enyhíthetik a fájdalmat.

Kurkuma: a fő hatóanyaga, a kurkumin, amely erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Próbáld ki, hogy egy teáskanál kurkumaport keversz egy pohár meleg vízbe vagy tejbe, és fogyaszd naponta kétszer! Természetesen kapszula formájában is elérhető, ami könnyebb adagolást biztosít.

Gyömbér: a benne található gingerolok és shogaolok gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. Érdemes frissen reszelve fogyasztani vagy szárított formában teát is készíthetsz belőle. Egy-két teáskanál reszelt gyömbért forrázz le egy csésze forró vízzel, hagyd állni 10 percig, majd szűrd le és fogyaszd napi 2-3 alkalommal.

HIDEG-MELEG TERÁPIA

A hideg-meleg terápia egyszerű, mégis hatékony módszer az ízületi gyulladás okozta fájdalom enyhítésére.

Hideg terápia: csökkentheti a duzzanatot és a gyulladást. Ehhez használj jégcsomagot vagy egy hideg törülközőt az érintett területen 15-20 percig. Ismételd meg naponta többször, szükség szerint!

Meleg terápia: ellazíthatja az izmokat és javíthatja a vérkeringést, ezáltal csökkentheti a merevséget. Használj melegítő párnát vagy forró vizes palackot az érintett ízületeken 15-20 percig. Ismételd meg naponta többször!

Egyéb természetes módszerek

Természetesen a fentieken kívül is vannak természetes, otthoni körülmények között bátran alkalmazható módszerek, hiszen például az aloe vera gél gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású. Alkalmazható közvetlenül a bőrre az érintett területen, vagy fogyasztható ital formájában is.

Az omega-3 zsírsavak, amelyek halolajban és lenmagolajban találhatóak, segíthetnek csökkenteni az ízületi gyulladást és a fájdalmat. A rendszeres masszázs pedig javíthatja a vérkeringést és csökkentheti az ízületi gyulladással járó fájdalmat és merevséget. Használj gyulladáscsökkentő olajokat, mint például az eukaliptusz vagy a borsmenta olaj!

Ezeken kívül a Herbadoctor kínálatában is számtalan természetes alapanyagú termék található, amelyek segíthetnek ízületi gyulladás esetén. Az egyik legkedveltebb készítményünk az Arany Menta Extragél, amely egy különleges és egyedülálló, frissítő gél, amely gyorsan és hatékonyan csökkenti a fájdalmat és gyulladást, emellett regenerálja az izmokat és ízületeket. A CBD COLD krém full spektrumú CBD olajat, valamint 16 gyógynövényt tartalmaz, melyek nyugtató, hűsítő és gyulladáscsökkentő hatásuk révén segíthet a húzódás, rándulás, ficam, ideg becsípődés és gerincfájdalom / gyulladás csökkentés, valamint a lokalizált izomfájdalmak esetén. A Flex-Body Kollagénes ízületi spray-jét kifejezetten ízületi fájdalmakra és porckopásra fejlesztettük ki. Kollagént, Glükozamint, MSM-et és gyógynövényeket tartalmazó spray, mely segíthet az ízületi gyulladás, fájdalom és merevség esetén. A benne található természetes kénvegyület (MSM) gyulladáscsökkentő hatásán túl, segíti a glükozamin porcokhoz való eljutását, és gyógynövénykivonatokkal együtt ízületvédő hatást fejt ki.

Az ízületi gyulladás otthoni kezelésekor a természetes módszerek hatékonyan enyhíthetik a fájdalmat és a gyulladást. A kurkuma és a gyömbér, a hideg-meleg terápia mind olyan megoldások, amelyek gyors enyhülést hozhatnak. Ezen kívül az aloe vera, az omega-3 zsírsavak és a masszázs is hasznos lehet, illetve érdemes szétnézni a HerbaDoctor kínálatában is. Ezek a módszerek nemcsak természetesek, de mellékhatások nélkül alkalmazhatók, így érdemes kipróbálni őket az ízületi gyulladás kezelésében.